سواء أكنت تمارس الرياضة من أجل تحسين اللياقة البدنية أم كنت تمارسها من أجل تخفيف الوزن، فإن النصائح والتوجيهات حول التمارين الرياضية...

هل كنت تمارس الرياضة بشكل متقطع في النادي الرياضي بسبب بعده عن مكان سكنك؟ هل تخاف على أن إغلاق ناديك الرياضي سوف يقتل إلتزامك وحافزك...